Lavando as mãos corretamente: quanto você deve lavar as mãos para se livrar de bactérias e vírus?

lavagem das mãos

Em um momento em que o coronavírus está se espalhando pelo mundo, ceifando cada vez mais vidas, é hora de pensar em medidas preventivas e formas de proteção contra doenças. Muitos vírus e bactérias são transmitidos não apenas por gotículas no ar, mas também pelas mãos.

Chegam às mãos através de corrimãos de transportes públicos, maçanetas de lojas e escritórios, através dos mesmos carrinhos e cestas de supermercados, bem como em grandes volumes através de cédulas. Na China, nesta ocasião, para retardar a propagação do coronavírus, eles vão desinfetar dinheiro. E em alguns países europeus, foi proposto abandonar o aperto de mão como sinal de saudação em um futuro próximo.

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Propósito do estudo

Neste momento, é muito importante lavar as mãos adequadamente para que nenhum agente infeccioso permaneça nelas. No entanto, muitas pessoas desprezam isso, acreditando que basta lavar as mãos com água e elas ficarão limpas. Você pode lavar a terra ou outras sujeiras, mas bactérias e vírus não irão a lugar nenhum.

Para descobrir o quanto sua saúde depende da qualidade da lavagem das mãos, a jornalista do The Daily Mail Jenny Eg realizou um experimento usando uma lâmpada ultravioleta e um gel que simulava o acúmulo de bactérias na pele.. No experimento, foi usado um gel especial, que brilhava branco sob os raios de uma lâmpada ultravioleta.

O objetivo do experimento era descobrir por quanto tempo e por que meios lavar as mãos para se livrar completamente dos patógenos.

#1 Antes lavagem e após 3 segundos de lavagem sem sabão

Quando não há produtos de higiene pessoal por perto, e depois de enxaguar as mãos com água, simplesmente as sacudimos em vez de usar uma toalha, então o resultado de nossas ações, como mostra o experimento, é praticamente zero.

O resultado de três segundos de lavagem das mãos com água é quase o mesmo que o anterior - as bactérias não desapareceram, mas em alguns lugares (por exemplo, entre os dedos), seu número diminuiu ligeiramente.

O experimento prova que lavar as mãos sem sabão não é capaz de resistir aos vírus que caíram nas mãos.

A Dra. Lisa Ackerley, uma importante higienista e professora da Universidade de Salford, disse a mesma coisa: “Todo mundo deve lavar as mãos adequadamente, especialmente depois de ir ao banheiro”.

Antes de lavar e após 3 segundos de lavagem sem sabão

#2 Seis segundos de lavagem com água sem sabão

Pesquisadores notaram que a maioria das pessoas gasta em média 6 segundos lavando as mãos.

Isso não é suficiente, embora os resultados já sejam melhores - nas áreas lisas e abertas da pele, a concentração de bactérias diminuiu. Mas em lugares de dobras, dobras e cutículas, ainda há muitas delas.

O Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido recomenda lavar as mãos por pelo menos 15 segundos. Para acompanhar o tempo sem contar um segundo, tente cantar Happy Birthday duas vezes.

Ao mesmo tempo, você precisa não apenas enxaguar, mas também esfregar cuidadosamente as mãos uma na outra durante a lavagem.

Seis segundos de lavagem com água sem sabão

№3: Seis segundos de lavagem com água e sabão

Quando se trata de higiene das mãos, o sabonete está na vanguarda. No entanto, segundo os pesquisadores, o sabão não mata as bactérias, mas apenas ajuda a se livrar delas.

“A água lava as moléculas de sabão que se ligam fortemente à sujeira e germes, deixando as mãos limpas”, disse Val Curtis, higienista e especialista em saúde da Escola de Higiene e Medicina Tropical de Londres.

Como resultado deste método de lavagem por 6 segundos, a quantidade de gel nas mãos e, portanto, as bactérias diminuem.

Lavagem de seis segundos com água e sabão

#4: Quinze segundos de lavagem com água e sabão

Pesquisadores da Michigan State University descobriram que apenas 5% dos entrevistados lavam as mãos por 15 segundos.

Este tempo é suficiente para lavar não apenas as partes principais das palmas das mãos, mas também os pulsos. Os únicos lugares onde os vírus ainda se aninham são cutículas e pequenas manchas de pele em alguns dedos.

15 segundos de lavagem com água e sabão

#5: Trinta segundos de lavagem com água e sabão

Como esperado, uma lavagem de mãos de 30 segundos eliminou quase completamente todas as bactérias nas mãos e provou ser eficaz.
30 segundos de lavagem com água e sabão

No entanto, a maioria dos inquiridos considera este procedimento demasiado longo.

Cientistas dos Centros de Prevenção e Controle de Doenças dos EUA recomendam lavar as mãos com sabão por 15 a 30 segundos. Na opinião deles, esse tempo é suficiente para combater patógenos de várias doenças, incluindo os coronavírus.

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